どんな悩みもズバッと解決、明日は絶対大丈夫！

おばちゃんの愛のムチお悩み処方箋

自己肯定感

: 自分へのダメ出しを、今日はいったん休んでいい理由

2026/8/4

お悩み処方箋 No.10 自己肯定感／読了目安：3分症状：頭の中の「ダメ出し担当」が、四六時中稼働している「なんでこんなこともできないんだろう」「またやってしまった」。何か一つミスをすると、頭 ...

自己肯定感

: 「私なんて」が口癖になっていませんか

2026/7/24

お悩み処方箋 No.09 自己肯定感／読了目安：3分症状：「私なんて」が、気づけば口癖に「私なんて、大した意見じゃないんですけど」「私なんて、全然すごくないので」。褒められた時も、意見を求めら ...

自己肯定感

: 自分にダメ出しするクセ、今日でやめよう

2026/7/22

自分に厳しくなるほど苦しくなる、その理由と対処法。

自己肯定感